"Ach, das ist schon mein zweiter Burnout." In dieser Art höre und lese ich so häufig von Menschen, die über ihre Erfahrung mit Burnout sprechen.
Ich möchte gern sagen, dass es ein Mythos ist und wenn der Burnout behandelt ist, alles wieder gut ist. Aber so funktionieren wir Menschen leider nicht.
In diesem Artikel möchte ich dir aufzeigen, wie dir ein Therapeut und wie du dir selbst bei einer Burnout-Behandlung helfen kannst.
Lies selbst und bilde dir deine eigene Meinung.
Grundsätzlich möchtest du nicht, dass du dich ausgebrannt und müde fühlst. Und ganz sicher möchtest du deinen Tag eher konzentriert und kraftvoll erleben, als dauerhaft eine unterschwellige oder sogar ganz präsente Erschöpfung zu fühlen.