Diese Meditation hilft dir, schnell wieder bei dir anzukommen. Sie hilf dir auch, einfach zu genießen. Und sie hilft dir dabei gute Gefühle zu spüren, deine Energiereserven aufzufüllen und dich danach erfrischt zu fühlen.

In diesem Beitrag möchte ich dich ermuntern etwas für dich zu tun. Selbstachtung und Selbstfürsorge gehören in deinen Alltag! Sie steigern deine Lebensqualität und geben dir ein gutes Gefühl zu dir selbst.

Lies weiter, wenn du das Gefühl hast, dass du dich endlich um dich kümmern solltest, dich aber noch nicht so richtig traust. Ich zeige dir 5 gute Gründe, warum du unbedingt jetzt starten solltest, etwas für dich zu tun.

Du bist nicht egoistisch, wenn du dich mit Selbstfürsorge beschäftigst. 

Ganz im Gegenteil. Denn Selbstfürsorge hilft nicht nur dir, sondern auch deiner Familie und deinen Mitmenschen.