Es gibt viele Maßnahmen und Regeln, um die Nebennieren zu stärken. In diesem Beitrag möchte ich dir 3 Maßnahmen Schritt für Schritt vorstellen, die du sofort zuhause umsetzen kannst.

Sei gespannt!

Deine Nebennieren arbeiten besonders "hart", wenn du dich schon länger übermäßig gestresst, abgeschlagen oder müde fühlst. Deshalb könntest du unter Nebennieren-Erschöpfung leiden.

Lies weiter, wenn du dich körperlich schwach und müde fühlst.