Manchmal stehen wir vor dem Problem, dass wir einfach nur allein sein und unsere Ruhe haben wollen und können es aber nicht. Vielleicht weil die Kinder um uns herum wuseln, oder gerade noch sooo viel zu tun ist. Vielleicht kennst du das Gefühl aber auch, wenn du bereits allein bist und eigentlich deine Ruhe hast. Und trotzdem willst du deine Ruhe. 

Ich möchte dir hier drei wundervolle Übungen mitgeben, die dir helfen, wieder in die Klarheit und Verbundenheit zu finden. Verbundenheit mit dir und mit anderen Menschen. 

Für den Stressabbau bei Burnout gibt es ein bewährtes Mittel, um sich schnell und gezielt zu beruhigen. Eine Methode, wo der Körper mit Entspannung reagiert. Aber nicht nur der Körper entspannt sich, sondern auch der Geist.

Ein inspirierendes Interview mit Tina Eckert von Karmalaya - einem sozialen Reiseunternehmen. Tina erzählt über ihren Weg und wie sie durch die Corona Krise ihre Berufung gefunden hat. Mittlerweile arbeitet sie als Coach für Frauen, die sie auf ihrem Weg zum eigenen, Sinn-stiftenden Business begleitet. 

Ein Interview mit dem Autor und Blogger Norman Brenner über das Loslassen. Norman erzählt seine persönliche Geschichte des Loslassens und wie daraus dann letztendlich sein Buch "Der Weg des Wassers" entstanden ist. 

Du interessierst dich für ätherische Öle? Dann ist dieses Interview mit der Aromapraktikerin Jutta Luhn sehr empfehlenswert für dich. Die Expertin berichtet über ihren Weg zur Aromatherapie. Außerdem erfährst du etwas über die Wirkungsweise und verschiedene Einsatzgebiete der Öle - wie zum Beispiel die Anwendung bei Stress.