In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, dass Sport eine echte Geheimwaffe in der (Selbst-) Behandlung von Burnout ist. 

Bei Burnout denken die meisten Menschen, dass sie unbedingt Ruhe brauchen und sich entspannen müssen. Allerdings hilft das Sofa und Fernsehen absolut nicht. Das weiß ich aus eigener Erfahrung - leider. 

Warum du Sport machen solltest, erkläre ich dir jetzt.